TIN TỨC

Kết nối với Shamdi! Bắt kịp xu hướng thời trang, các tips làm đẹp hay và mới nhất.
Mang phong cách mới, hạnh phúc mới cùng Shamdi đi muôn nơi!

5 Shop Đồ Tập Gym Được Giới Trẻ “Săn Lùng” Tại Nha Trang

Ngày nay, nhu cầu tập luyện thể thao và giữ dáng ngày càng phổ biến. Việc lựa chọn đồ tập gym phù hợp không chỉ mang lại sự thoải mái khi vận động mà còn thể hiện phong cách cá nhân. Dưới...

12 Bài Tập Eo Cho Nữ Sở Hữu Vòng 2 Thon Thả

Bạn muốn sở hữu vòng 2 thon gọn nhưng chưa tìm được bài tập phù hợp, phân vân không biết tập bài nào vừa đơn giản vừa hiệu quả? Nếu vậy thì đừng bỏ lỡ 12 bài tập eo cho nữ dưới...

99+ Mẫu Áo Ba Lỗ Sát Nách Nam Đẹp, Thoải Mái Tập Luyện 

Bạn tìm kiếm mẫu áo đẹp, có tính ứng dụng cao vừa đi tập vừa kết hợp mang hằng ngày. Áo ba lỗ sát nách nam là lựa chọn không thể bỏ qua, các anh trai có thể mặc được nhiều dịp...

Top 7 Bài Tập Hông To Hiệu Quả Cho Vòng 3 Đầy Đặn

Sở hữu vòng 3 căng tròn và quyến rũ dễ dàng hơn với Top 7 bài tập hông to hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Những động tác đơn giản này không chỉ giúp tăng kích thước...

Top 8 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Trên Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ bụng trên hiệu quả tại nhà, những bài tập đơn giản dưới đây chính là lựa chọn lý tưởng. Các động tác không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn cải thiện sức...

Khám Phá 5 Mẫu Áo Ba Lỗ Nam Đẹp Và Được Yêu Thích Nhất

Khám phá 5 mẫu áo ba lỗ nam đẹp từ các thương hiệu nổi bật, bao gồm cả Shamdi, mang đến sự đa dạng về thiết kế, chất liệu và phong cách. Những gợi ý hoàn hảo này sẽ giúp bạn dễ...

Ăn Rau Nhiều Có Giảm Cân Không? 20 Loại Rau Củ Ăn Kiêng

Rau củ là loại thực phẩm luôn được khuyến cáo bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày. Vậy ăn rau có tác dụng gì? Ăn nhiều rau có giảm cân không? Cùng Shamdi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!...

Hướng Dẫn 6 Bài Tập Chân Vòng Kiềng Để Đôi Chân Cân Đối Hơn

Chân vòng kiềng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây khó khăn trong vận động. Với 6 bài tập chân vòng kiềng hiệu quả từ Shamdi, bạn sẽ dễ dàng cải thiện độ thẳng và cân đối của đôi...

5 Shop Đồ Tập Gym Được Giới Trẻ “Săn Lùng” Tại Nha Trang

Ngày nay, nhu cầu tập luyện thể thao và giữ dáng ngày càng phổ biến. Việc lựa chọn đồ tập gym phù hợp không chỉ mang lại sự thoải mái khi vận động...

Thể thaoXem tất cả

12 Bài Tập Eo Cho Nữ Sở Hữu Vòng 2 Thon Thả

Bạn muốn sở hữu vòng 2 thon gọn nhưng chưa tìm được bài tập phù hợp, phân vân không biết tập bài...

99+ Mẫu Áo Ba Lỗ Sát Nách Nam Đẹp, Thoải Mái Tập Luyện 

Bạn tìm kiếm mẫu áo đẹp, có tính ứng dụng cao vừa đi tập vừa kết hợp mang hằng ngày. Áo ba...

99+ Mẫu Áo Ba Lỗ Sát Nách Nam Đẹp, Thoải Mái Tập Luyện 

Bạn tìm kiếm mẫu áo đẹp, có tính ứng dụng cao vừa đi tập vừa kết hợp mang hằng ngày. Áo ba lỗ sát nách nam là...

Top 7 Bài Tập Hông To Hiệu Quả Cho Vòng 3 Đầy Đặn

Sở hữu vòng 3 căng tròn và quyến rũ dễ dàng hơn với Top 7 bài tập hông to hiệu quả mà bạn có thể áp dụng...

Top 8 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Trên Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ bụng trên hiệu quả tại nhà, những bài tập đơn giản dưới đây chính là lựa chọn lý tưởng....

Top 8 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Trên Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ bụng trên hiệu quả tại nhà, những bài tập đơn giản dưới đây chính là lựa chọn lý tưởng. Các động tác không...

Top 5 Bao Tay Thể Thao Đáng Mua Nhất Để Bảo Vệ Bàn Tay Khi Tập Luyện

Khi tập luyện thể thao, việc bảo vệ bàn tay là rất quan trọng để nâng cao hiệu suất và giảm thiểu chấn thương. Bao tay thể thao không chỉ giúp bạn giữ...

Áo Bra Mặc Với Gì Thì Đẹp? Cùng Shamdi Khám Phá 5 Cách Mix & Match Áo Bra Thể Thao Để Nâng Tầm Trang Phục Của Bạn

Bạn đang phân vân áo bra mặc với gì để tạo nên những bộ trang phục vừa đẹp vừa thoải mái? Cùng...

10 Mẫu Đồ Tập Yoga Đang Gây Sốt Trên Thị Trường

Yoga không chỉ là một môn thể thao mà còn là một lối sống, một cách để tìm lại sự cân bằng...

Top 10 Shop Quần Áo Thể Thao Đẹp Giá Tốt Hiện Nay

Lựa chọn trang phục thể thao phù hợp là yếu tố quan trọng giúp phái mạnh tự tin chinh phục mọi thử thách. Tuy nhiên, tìm kiếm...

Top 7 bài tập gym cho người mới giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả

Các bài tập gym cho người mới bắt đầu giúp bạn làm quen với phương pháp tập luyện giảm mỡ thừa, tăng cơ bắp trong phòng gym....

10+ Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà Đơn Giản, Hiệu Quả Cao

Bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 15 phút mỗi ngày cùng những bài tập giảm mỡ bụng đơn giản ngay tại nhà, là có thể sở hữu...

Gợi Ý 12 Bữa Ăn Sáng Cho Người Tập Gym Nhanh Chóng, Đầy Đủ Dinh Dưỡng

Thay đổi chế độ ăn uống để việc tập gym trở nên hiệu quả hơn nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Các gymer có thể bắt đầu từ việc thay...