TIN TỨC

Kết nối với Shamdi! Bắt kịp xu hướng thời trang, các tips làm đẹp hay và mới nhất.
Mang phong cách mới, hạnh phúc mới cùng Shamdi đi muôn nơi!

5 Shop Đồ Tập Gym Được Giới Trẻ “Săn Lùng” Tại Nha Trang

Ngày nay, nhu cầu tập luyện thể thao và giữ dáng ngày càng phổ biến. Việc lựa chọn đồ tập gym phù hợp không chỉ mang lại sự thoải mái khi vận động mà còn thể hiện phong cách cá nhân. Dưới...

12 Bài Tập Eo Cho Nữ Sở Hữu Vòng 2 Thon Thả

Bạn muốn sở hữu vòng 2 thon gọn nhưng chưa tìm được bài tập phù hợp, phân vân không biết tập bài nào vừa đơn giản vừa hiệu quả? Nếu vậy thì đừng bỏ lỡ 12 bài tập eo cho nữ dưới...

99+ Mẫu Áo Ba Lỗ Sát Nách Nam Đẹp, Thoải Mái Tập Luyện 

Bạn tìm kiếm mẫu áo đẹp, có tính ứng dụng cao vừa đi tập vừa kết hợp mang hằng ngày. Áo ba lỗ sát nách nam là lựa chọn không thể bỏ qua, các anh trai có thể mặc được nhiều dịp...

Top 7 Bài Tập Hông To Hiệu Quả Cho Vòng 3 Đầy Đặn

Sở hữu vòng 3 căng tròn và quyến rũ dễ dàng hơn với Top 7 bài tập hông to hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Những động tác đơn giản này không chỉ giúp tăng kích thước...

Top 8 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Trên Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ bụng trên hiệu quả tại nhà, những bài tập đơn giản dưới đây chính là lựa chọn lý tưởng. Các động tác không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn cải thiện sức...

Khám Phá 5 Mẫu Áo Ba Lỗ Nam Đẹp Và Được Yêu Thích Nhất

Khám phá 5 mẫu áo ba lỗ nam đẹp từ các thương hiệu nổi bật, bao gồm cả Shamdi, mang đến sự đa dạng về thiết kế, chất liệu và phong cách. Những gợi ý hoàn hảo này sẽ giúp bạn dễ...

Ăn Rau Nhiều Có Giảm Cân Không? 20 Loại Rau Củ Ăn Kiêng

Rau củ là loại thực phẩm luôn được khuyến cáo bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày. Vậy ăn rau có tác dụng gì? Ăn nhiều rau có giảm cân không? Cùng Shamdi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!...

Hướng Dẫn 6 Bài Tập Chân Vòng Kiềng Để Đôi Chân Cân Đối Hơn

Chân vòng kiềng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây khó khăn trong vận động. Với 6 bài tập chân vòng kiềng hiệu quả từ Shamdi, bạn sẽ dễ dàng cải thiện độ thẳng và cân đối của đôi...

5 Shop Đồ Tập Gym Được Giới Trẻ “Săn Lùng” Tại Nha Trang

Ngày nay, nhu cầu tập luyện thể thao và giữ dáng ngày càng phổ biến. Việc lựa chọn đồ tập gym phù hợp không chỉ mang lại sự thoải mái khi vận động...

Thể thaoXem tất cả

12 Bài Tập Eo Cho Nữ Sở Hữu Vòng 2 Thon Thả

Bạn muốn sở hữu vòng 2 thon gọn nhưng chưa tìm được bài tập phù hợp, phân vân không biết tập bài...

99+ Mẫu Áo Ba Lỗ Sát Nách Nam Đẹp, Thoải Mái Tập Luyện 

Bạn tìm kiếm mẫu áo đẹp, có tính ứng dụng cao vừa đi tập vừa kết hợp mang hằng ngày. Áo ba...

99+ Mẫu Áo Ba Lỗ Sát Nách Nam Đẹp, Thoải Mái Tập Luyện 

Bạn tìm kiếm mẫu áo đẹp, có tính ứng dụng cao vừa đi tập vừa kết hợp mang hằng ngày. Áo ba lỗ sát nách nam là...

Top 7 Bài Tập Hông To Hiệu Quả Cho Vòng 3 Đầy Đặn

Sở hữu vòng 3 căng tròn và quyến rũ dễ dàng hơn với Top 7 bài tập hông to hiệu quả mà bạn có thể áp dụng...

Top 8 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Trên Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ bụng trên hiệu quả tại nhà, những bài tập đơn giản dưới đây chính là lựa chọn lý tưởng....

Top 8 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Trên Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ bụng trên hiệu quả tại nhà, những bài tập đơn giản dưới đây chính là lựa chọn lý tưởng. Các động tác không...

20 Bài Tập Giảm Mỡ Bắp Tay Hiệu Quả Chỉ 15 Phút Mỗi Ngày

Bắp tay to, sồ sề khiến bạn tự ti? Đừng lo lắng! Chỉ với 15 phút mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể “đánh bay” mỡ thừa, sở hữu vòng tay thon gọn...

10+ Bài Tập Bụng 8 Phút Cho Nữ Giảm Mỡ Lên Cơ Thần Tốc

Các nàng chán nản vì ăn kiêng mãi mà vẫn chưa đạt vòng eo như mơ ước? Đừng lo, cùng Shamdi thực...

Tips Phối Đồ Cùng Áo Sát Nách Nam Cá Tính Và Thời Trang

Ngày nay, thời trang nam đã không ngừng phát triển và cải tiến với nhiều kiểu dáng đa dạng và bắt mắt....

5 Shop Đồ Tập Gym Được Giới Trẻ “Săn Lùng” Tại Nha Trang

Ngày nay, nhu cầu tập luyện thể thao và giữ dáng ngày càng phổ biến. Việc lựa chọn đồ tập gym phù hợp không chỉ mang lại...

Áo Bra Là Gì ? Cách Lựa Chọn Mẫu Áo Bra Phù Hợp Nhất

Các mẫu áo bra chiếm lĩnh thị trường thời trang hiện nay với kiểu dáng quyến rũ và thời thượng, đặc biệt là sự thoải mái và...

Top 7 Áo Body Nam Màu Đen Cá Tính: Đánh Giá Chi Tiết, Giá Tốt Bất Ngờ

Với những mẫu áo body nam màu đen cá tính từ Shamdi, bạn không chỉ sở hữu trang phục thể thao chất lượng mà còn khẳng định...

Top 7 Bài Tập Hông To Hiệu Quả Cho Vòng 3 Đầy Đặn

Sở hữu vòng 3 căng tròn và quyến rũ dễ dàng hơn với Top 7 bài tập hông to hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Những...