TIN TỨC

Kết nối với Shamdi! Bắt kịp xu hướng thời trang, các tips làm đẹp hay và mới nhất.
Mang phong cách mới, hạnh phúc mới cùng Shamdi đi muôn nơi!

5 Shop Đồ Tập Gym Được Giới Trẻ “Săn Lùng” Tại Nha Trang

Ngày nay, nhu cầu tập luyện thể thao và giữ dáng ngày càng phổ biến. Việc lựa chọn đồ tập gym phù hợp không chỉ mang lại sự thoải mái khi vận động mà còn thể hiện phong cách cá nhân. Dưới...

12 Bài Tập Eo Cho Nữ Sở Hữu Vòng 2 Thon Thả

Bạn muốn sở hữu vòng 2 thon gọn nhưng chưa tìm được bài tập phù hợp, phân vân không biết tập bài nào vừa đơn giản vừa hiệu quả? Nếu vậy thì đừng bỏ lỡ 12 bài tập eo cho nữ dưới...

99+ Mẫu Áo Ba Lỗ Sát Nách Nam Đẹp, Thoải Mái Tập Luyện 

Bạn tìm kiếm mẫu áo đẹp, có tính ứng dụng cao vừa đi tập vừa kết hợp mang hằng ngày. Áo ba lỗ sát nách nam là lựa chọn không thể bỏ qua, các anh trai có thể mặc được nhiều dịp...

Top 7 Bài Tập Hông To Hiệu Quả Cho Vòng 3 Đầy Đặn

Sở hữu vòng 3 căng tròn và quyến rũ dễ dàng hơn với Top 7 bài tập hông to hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Những động tác đơn giản này không chỉ giúp tăng kích thước...

Top 8 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Trên Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ bụng trên hiệu quả tại nhà, những bài tập đơn giản dưới đây chính là lựa chọn lý tưởng. Các động tác không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa mà còn cải thiện sức...

Khám Phá 5 Mẫu Áo Ba Lỗ Nam Đẹp Và Được Yêu Thích Nhất

Khám phá 5 mẫu áo ba lỗ nam đẹp từ các thương hiệu nổi bật, bao gồm cả Shamdi, mang đến sự đa dạng về thiết kế, chất liệu và phong cách. Những gợi ý hoàn hảo này sẽ giúp bạn dễ...

Ăn Rau Nhiều Có Giảm Cân Không? 20 Loại Rau Củ Ăn Kiêng

Rau củ là loại thực phẩm luôn được khuyến cáo bổ sung vào các bữa ăn hàng ngày. Vậy ăn rau có tác dụng gì? Ăn nhiều rau có giảm cân không? Cùng Shamdi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!...

Hướng Dẫn 6 Bài Tập Chân Vòng Kiềng Để Đôi Chân Cân Đối Hơn

Chân vòng kiềng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây khó khăn trong vận động. Với 6 bài tập chân vòng kiềng hiệu quả từ Shamdi, bạn sẽ dễ dàng cải thiện độ thẳng và cân đối của đôi...

5 Shop Đồ Tập Gym Được Giới Trẻ “Săn Lùng” Tại Nha Trang

Ngày nay, nhu cầu tập luyện thể thao và giữ dáng ngày càng phổ biến. Việc lựa chọn đồ tập gym phù hợp không chỉ mang lại sự thoải mái khi vận động...

Thể thaoXem tất cả

12 Bài Tập Eo Cho Nữ Sở Hữu Vòng 2 Thon Thả

Bạn muốn sở hữu vòng 2 thon gọn nhưng chưa tìm được bài tập phù hợp, phân vân không biết tập bài...

99+ Mẫu Áo Ba Lỗ Sát Nách Nam Đẹp, Thoải Mái Tập Luyện 

Bạn tìm kiếm mẫu áo đẹp, có tính ứng dụng cao vừa đi tập vừa kết hợp mang hằng ngày. Áo ba...

99+ Mẫu Áo Ba Lỗ Sát Nách Nam Đẹp, Thoải Mái Tập Luyện 

Bạn tìm kiếm mẫu áo đẹp, có tính ứng dụng cao vừa đi tập vừa kết hợp mang hằng ngày. Áo ba lỗ sát nách nam là...

Top 7 Bài Tập Hông To Hiệu Quả Cho Vòng 3 Đầy Đặn

Sở hữu vòng 3 căng tròn và quyến rũ dễ dàng hơn với Top 7 bài tập hông to hiệu quả mà bạn có thể áp dụng...

Top 8 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Trên Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ bụng trên hiệu quả tại nhà, những bài tập đơn giản dưới đây chính là lựa chọn lý tưởng....

Top 8 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Trên Đơn Giản Nhưng Hiệu Quả Bất Ngờ

Nếu bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ bụng trên hiệu quả tại nhà, những bài tập đơn giản dưới đây chính là lựa chọn lý tưởng. Các động tác không...

Gợi Ý 7 Bữa Ăn Tăng Cân Dễ Làm, Hiệu Quả Dinh Dưỡng Cao

Bữa ăn vô cùng quan trọng trong việc nạp năng lượng cả ngày dài, đặc biệt đối với người nhẹ cân càng cần chú ý đến những bữa ăn tăng cân để có...

Top 10 Thực Đơn Ăn Sáng Giảm Cân Ngon Lành Mà Vẫn Đủ Chất

Giảm cân không chỉ đơn thuần là việc cắt giảm lượng calo hàng ngày mà còn là sự kết hợp giữa việc...

Top 10 Áo 2 Dây Có Bra Đang Làm Mê Mệt Các Fashionista?

Trong thế giới thời trang đầy biến đổi, áo 2 dây có bra đã trở thành một trong những item không thể...

Top 10+ Các Loại Băng Chân Bảo Hộ Được Ưa Chuộng Nhất

Khi vận động, thể dục thể thao, các chấn thương khi luyện tập là điều mà người tập không muốn xảy ra. Để giảm thiểu các tổn...

Top 7 bài tập gym cho người mới giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả

Các bài tập gym cho người mới bắt đầu giúp bạn làm quen với phương pháp tập luyện giảm mỡ thừa, tăng cơ bắp trong phòng gym....

15 Bài Tập Mông Cho Nữ Giúp Nâng Cao Vòng 3, Cải Thiện Dáng Đi

Bạn mơ ước có một vòng 3 căng tròn, quyến rũ? Với 15 bài tập mông cho nữ được thiết kế riêng bởi các chuyên gia của...

Điểm Qua 20 Cửa Hàng Bán Dụng Cụ Thể Thao Uy Tín Tại Đà Nẵng

Nhu cầu tập luyện thể thao nâng cao sức khỏe ngày càng phát triển tại Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng linh động và có thể sắp xếp thời...